14 de noviembre – Día Mundial de la Diabetes
Artículos relacionados
¿QUE ES LO QUE DEBEMOS SABER?
CONOZCA LOS SÍNTOMAS DE ALERTA DE LA DIABETES
Los síntomas de alerta de la diabetes:
• Necesidad de orinar frecuente
• Sed excesiva
• Apetito constante
• Pérdida de peso repentina
• Cansancio extremo
• Falta de interés y concentración
• Vómitos y dolor de estómago
• Una sensación de cosquilleo o adormecimiento de las manos y los pies
• Otros síntomas incluyen visión borrosa, infecciones frecuentes y curación lenta de las heridas
CONOZCA LOS FACTORES DE RIESGO
Existen muchos factores de riesgo para diabetes tipo 2. Entre ellos se incluyen:
• Obesidad y sobrepeso
• Falta de ejercicio
• Haber sido diagnosticado con intolerancia a la glucosa
• Dieta poco saludable
• Edad avanzada
• Tensión alta y colesterol alto
• Historial familiar con diabetes
• Historial con diabetes gestacional
• Origen étnico – se han observado altos índices de diabetes en asiáticos, hispanos, personas indígenas (EEUU, Canadá, Australia) y afroamericanos.
PREVENCION DE LA DIABETES
La diabetes tipo 2 se puede prevenir en muchos casos, ayudando y alentando a aquellos en riesgo a mantener un peso saludable y realizar ejercicio frecuentemente.
¿Qué actividades podemos hacer?
• Caminar
• Bailar
• Nadar
• Andar en bicicleta
Lic. Marilina Berón (MP 2443)
Lic. M. Rocío García (MP 1510)
Lic. en Nutrición del Programa Médicos Comunitarios
Secretaría de Salud- Municipalidad de Navarro
