Los beneficios de la actividad física en la tercera edad
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La tercera edad se considera a partir de los 65 años, donde para algunos comienza el sedentarismo, la falta de actividad física y el final de su trabajo en algunos casos. por esta razón PAMI convoca a todas las personas que quieran participar en gimnasia y caminatas compartiendo un espacio de recreación y relajación con el objetivo de favorecer una mejor calidad de vida sin importar la edad.
La actividad física tiene importante beneficios al realizarla ya que reduce el riesgo cardiaco, mejorando la hipertensión arterial, además de controlar el peso y bajar el colesterol malo.
Poder realizar al menos 30 minutos diarios de las actividades con continuidad es muy importante ya que estaremos mejorando nuestra propia calidad de vida y mejoramos las diferentes acciones cotidianas con las que convivimos en el trascurso del día realizando la movilidad del cuerpo con menos o sin dolor, liberando tensiones y mejorando el manejo del estrés como el sueño y la agilidad mental,
Invitamos a todas/o a participar de las mismas que se desarrollan en el centro de jubilados ubicado en la calle nº9 de martes a viernes a las 08:00
te esperamos!!
